[健康饮食食谱]健康饮食好处多 揭吃什么水果美容养颜去口臭

健康饮食好处多 揭吃什么水果美容养颜去口臭

柠檬：将柠檬切片泡水喝，能有效刺激唾液的分泌，可减轻因口干或者口腔内残余的食物而引起的厌氧细菌型口臭。柠檬泡水还能有效美白肌肤，起到美容养颜的作用。

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山楂：山楂具有消食健胃的作用，能有效帮助消化积食，促进排便的功效。可消除因便秘而引起的口臭。山楂还能有效起到减肥的作用，因此很受女性朋友的的亲睐。

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金橘：金橘性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对于治疗口臭伴胸闷食滞很有效果。单纯性口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，效果很显著哦！

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柚子：柚子可解酒毒，对饮酒后口中出现异味具有相当明显的效果。有消食健脾、芳香除臭的功效。多食用柚子不仅能帮助身体补充各种维生素还能有效起到减肥作用。

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黄瓜：黄瓜可作为蔬菜烹饪食用，也可作为水果直接食用。其口感清爽口渴，能有效帮助消化，促进排便，可减轻便秘性口臭，还能起到减肥、养颜美白的效果。

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猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，能使口腔有效形成不利细菌生长的口腔环境，改善细菌性口臭。泥猴桃还具有非常显著的美白效果，因此受许多爱美女生的喜爱。

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草莓：大家都知道草莓最大的效果就是拥有强大的美白功效，其不仅美味，还有助于消化，可减轻因胃积食引起的口臭，让皮肤更显光滑。

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