[鱼肝油过量了会怎么样]鱼肝油过量导致维A中毒 怎么服用鱼肝油更安全

鱼肝油是日常生活中很常见的一种保健品，主要由维生素A和维生素D组合。但你知道吗，鱼肝油过量会导致维A中毒。接下来分析关于鱼肝油的一些小秘密及怎么服用更安全。

鱼肝油急性中毒

原因：一次性大剂量误服或短期内注射大量维生素AD。

症状：中毒后以颅内压增高的症状为主，表现为食欲减退、烦躁不安或睡眠多、呕吐、前囟膨隆、头围增大、骨缝裂开等。

鱼肝油慢性中毒

原因：长期过量服用。

症状：早期主要表现为烦躁、食欲减退，以后逐渐出现骨痛，疼痛部位多不固定，还可伴有骨周围软组织肿胀。另一主要特点是皮肤瘙痒，出红色皮疹，多数患者还有脱皮现象，脱皮自鼻唇沟和口腔周围开始，逐渐蔓及到全身皮肤，起初呈细小的鳞片状脱皮，以后则为片状脱落。

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怎么服用鱼肝油更安全

1、6个月左右的婴儿，因生长发育迅速，母乳或牛奶中的维生素含量较低无法满足需求。可根据医嘱来适当的补充鱼肝油，按时按点按量很重要。

2、户外活动多，且日照时间较长，可少量的补充鱼肝油。0-3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU ；维生素D每日摄入量0-6个月1000IU、6-12个月1500IU、1-3岁2500IU、成人4000IU以内都是安全的。

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