女性养生小常识|女性养生：四款快速丰胸食谱大解析

黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。

做法：

1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用。

2、将杏仁洗净晾干。

3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。

丰胸原理：黑芝麻富含维生素E，可以促进卵巢的发育和完善，刺激雌激素的分泌，从而让你的乳腺管增大，也就是变相的让你的胸部变得更大，芝麻中的B族维生素也很丰富，可以促进新陈代谢有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml。

做法：

1、酪梨半个，挖出果肉。

2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

丰胸原理：酪梨中的维生素A可以刺激女性的荷尔蒙分泌，维生素E可以激活乳腺细胞，是促进乳房发育的好帮手，而且酪梨中的脂肪酸可以调整胸部的脂肪酸碱度，达到健康快速丰胸的效果。

山药莴笋炒鸡肝

材料：山药、莴笋、鸡肝。

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

丰胸原理：莴笋则是传统的丰胸蔬菜鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。

青枣粥

原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。

做法：将以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。

丰胸原理：吃青枣可以为乳房补水，防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，都有助于起到丰胸效果，还能畅通乳房血管。

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