当前位置:首页 > 居家生活 > 常识 > 【分享】分享:春季幼儿保健小常识 增强宝宝抗病能力

【分享】分享:春季幼儿保健小常识 增强宝宝抗病能力

来源:常识┊ 发布时间:2015-11-24 ┊ 浏览量:

【www.024ty.cn--常识】

春天到了,春季是幼儿生长发育最快的时期。父母应加强春季幼儿保健小常识,增强宝宝抗病能力,小编为您分享春季“三浴”锻炼法锻炼孩子的适应力和身体素质。

分享:春季幼儿保健小常识

春天到了,春季是幼儿生长发育最快的时期。此时为了帮助孩子健康成长,不少家长都忙不迭地开始对宝贝孩子实施“三浴”。“三浴”说的是日光浴、空气浴、水浴三种方式,即通过刻意让孩子多接触气温变化、日光照射、水来锻炼孩子的适应力和身体素质。

春季“三浴”锻炼法

春暖花开,万物生长,如果能在阳光明媚的春季充分利用空气、阳光和水锻炼身体,能有效提高宝宝对外界环境变化的适应能力,从而增强抗病能力。现在向家长们介绍了增加宝宝体质的“三浴”锻炼法。

分享:春季幼儿保健小常识

三浴增强宝宝抗病能力

1、空气浴

让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时,在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。

分享:春季幼儿保健小常识

2、日光浴

日光红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温22℃至30℃,应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光,夏天可接受散射或反射阳光,从3至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝眼睛,但要尽量多暴露皮肤。

分享:春季幼儿保健小常识

3、水浴

水的热传导能力比空气高30倍左右,对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时,宝宝在浴盆里取半卧位,可用水冲洗躯干和四肢,水量应不超过锁骨,每次浸浴不超过5分钟。

宝宝“三浴”锻炼顺序是空气浴→日光浴→水浴。待宝宝适应后,“三浴”可同时进行,如上午空气浴和日光浴,睡前进行水浴。


本文来源:http://www.024ty.cn/jujiashenghuo/312/